일상다반사28 스트레스 관리는 이렇게 하시길 추천드려요. 스트레스는 우리 삶에서 불가피하게 발생하는 것입니다. 그러나 너무 많은 스트레스는 우리 건강에 해로우니 적절한 스트레스 관리 방법을 선택해야 합니다. 국민건강보험공단에서 알려 주는 스트레스 관리법 --> 클릭 스트레스는 우리에게 어떤 일이 닥쳤을 때 우리의 신체가 정신적이나 육체적으로 이를 대처하기 위해 나타나는 반응입니다. 심박수나 혈압이 올라가고 방출되는 혈액의 양과 스트레스 호르몬도 많이 나오게 됩니다. 이는 원시 사회부터 인간이 맹수나 적을 만났을 때 나타나는 반응입니다. 그러나 현대사화에서는 이러한 것에 대해 싸우거나 도망가거나 하는 반응을 할 수 없기 때문에 호르몬 과다 분비에 따른 사용처를 찾지 못해 문제가 생기는 것입니다. 스트레스 관리 방법 1. 건강한 식습관 건강한 식습관은 우리 신체와.. 2023. 7. 9. 청년도약계좌 신청 재개 청년도약계좌 신청이 2023.7.3일부터 재개되었습니다. 지금 바로 신청 하세요. 도약계좌 신청 방법 클릭!! 청년 도약 계좌는 20대 청년들이 경제적으로 독립적으로 자립할 수 있도록 촉진하는 계좌입니다. 이 계좌의 특징은 금리 우대, 수수료 면제, 고객 맞춤형 금융 서비스 제공 등이 있습니다. 만 18세에서 34세까지의 청년이 해당 계좌를 개설할 수 있으며, 개인별로 한 개의 계좌만 개설 가능합니다. 청년도약계좌를 이용하시면 재무적으로 더욱 안정적으로 삶을 즐기실 수 있습니다. 1. 개요 금융위원회는 매월 70만 원씩 5년간 적금하면 최대 5천만 원 목돈을 마련할 수 있는 '청년도약 계좌'를 7월 3일부터 7월 14일까지 가입 신청을 받는다고 7월 2일 밝혔습니다. 2. 신청 조건 - 매월 가입 신청 .. 2023. 7. 4. 치과의사가 이야기 하는 치료 통증 순위 치과의사가 이야기하는 치료 통증 순위에 대해서 말씀드립니다. 환자가 통증을 받아 들이는 정도에 따라 다르긴 하지만 일반적인 분들의 통증을 느끼는 정도에 따라 순위를 나누었으니 알아 보도록 하겠습니다. 5위 : 스케일링 치과 스케일링은 치과에서 치아의 노폐물과 치아 주변 조직에서 발생한 석회침착물 등을 제거하는 치료입니다. 이 치료는 치아 상해 예방이나 구강 건강을 유지하는 것에 매우 중요합니다. 스케일링은 전문적인 치과 의료진에 의해서만 시행되어야 하며, 보통 특수한 치아침을 사용하여 석회침착물을 제거한 후, 깨끗하게 닦아주는 과정을 거칩니다. ;보통 잇몸이 많이 내려가신 분들은 스케일링을 상당히 싫어하십니다. 통증 보다는 이가 많이 시린 것이 특징입니다. 실제로 크게 아프지는 않고 그래도 민감하신 분들.. 2023. 7. 4. 사랑니 발치에 대한 모든 것 (치료 전 후- 실제 경험담) 사랑니 발치에 대해서 실제 경험한 것을 공유하고자 합니다. 먼저 사랑니에 대해서 간략하게 설명드리자면 사랑니는 일반적으로 입의 가장 뒤쪽에 위치한 양쪽 총 4개의 마지막 치아를 말합니다. 영구치 중에서 가장 나중에 발생하는 치아 중 하나로, 17~25살 사이에 발생합니다. 사랑니는 대개 다른 치아들과 달리 작고 꼭짓점이 살짝 돌출된 모양을 띠고 있습니다. 때문에 충치와 치아의 간격으로 인해 이상적인 위치에 안착하지 못하거나, 원치 않게 다른 치아나 뼈에 손상을 줄 수 있는 경우도 있습니다. 만약 사랑니가 이러한 이유로 문제를 일으키거나 그 주위에 통증이나 부기 등의 증상이 나타난다면, 치과를 찾아볼 필요가 있습니다. 치과에서는 사랑니의 위치나 상태에 따라 추출하거나 유지시켜 주는 등의 다양한 치료가 가능.. 2023. 6. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
